{"id":1709,"date":"2024-07-15T17:41:05","date_gmt":"2024-07-15T15:41:05","guid":{"rendered":"https:\/\/ava-portal.com\/?p=1709"},"modified":"2024-07-25T15:55:11","modified_gmt":"2024-07-25T13:55:11","slug":"traumatherapie-online","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ava-portal.com\/en\/traumatherapie-online\/","title":{"rendered":"Ist wirklich gute Traumatherapie auch ONLINE m\u00f6glich?"},"content":{"rendered":"

Geht das \u00fcberhaupt? Und wenn ja: macht es Sinn?Und… gibt es vielleicht sogar Vorteile verglichen mit einer Therapiestunde vor Ort, in Person, in der Praxis?<\/em><\/p>\n

<\/em>Ja. Und ja. Und ja!<\/p>\n

Ich selbst war immer ein Fan von \u201erealen\u201c Begegnungen. 3D, zum Anfassen, old school.Vielleicht, weil ich selbst schon ein wenig \u00e4lter und so aufgewachsen bin. Es also meiner Gewohnheit entsprach. Ich dazu au\u00dferdem ein eher haptisch-sinnlich veranlagter Mensch bin. Und obendrauf nicht wirklich technikaffin. <\/p>\n

Warum also Online-Traumatherapie?<\/h2>\n

Als ich vor mittlerweile 30 Jahren als Traumatherapeutin begonnen habe, lag eine intensive 3-j\u00e4hrige Ausbildung zur K\u00f6rpertraumatherapeutin hinter mir. Was hei\u00dft, dass ich in den ersten Jahren meiner Praxist\u00e4tigkeit meine Hilfe in erster Linie \u00fcber eine sehr k\u00f6rperorientierte Art zu arbeiten angeboten habe. Womit eine Online-Traumatherapie auch direkt ausgeschlossen war.<\/p>\n

Und, spa\u00dfeshalber als Erg\u00e4nzung: kein Mensch damals in diesem Bereich online gearbeitet hat. Die \u201eoffizielle Einweihung\u201c des Internets war im April 1993, und von da hat es noch ein paar J\u00e4hrchen bis zur explosionsartigen Verbreitung und einem echten Shift gedauert.<\/p>\n

In dieser Zwischenzeit habe ich mein Repertoire durch breit gef\u00e4cherte Fortbildungen, intensive Praxist\u00e4tigkeit und eigene Forschungen kontinuierlich ausgebaut und erweitert. Und arbeite nun seit mehreren Jahren mit einer Synthese aus dem, was ich \u00fcber die Jahrzehnte gelernt, adaptiert und als wirkungsvoll erachtet habe.<\/p>\n

Wenn ich es kurz zusammenfasse, besteht meine Arbeit heute aus einer Kombination hocheffektiver neurobiologischer Methoden<\/strong>, die die nachhaltige Verarbeitung der erlebten Traumata im Nervensystem<\/strong> erm\u00f6glicht. Und die als Kompass f\u00fcr diesen Prozess K\u00f6rperempfindungen <\/strong>nutzt.<\/p>\n

Damit wurde unter anderem die k\u00f6rperliche Ber\u00fchrung, auf der meine allererste Ausbildung beruhte, \u00fcberfl\u00fcssig. Und somit rein theoretisch auch f\u00fcr mich das Angebot einer Online-Traumatherapie<\/strong> m\u00f6glich.Wor\u00fcber ich aber nie ernsthaft nachdachte, und diese M\u00f6glichkeit nur in Ausnahmef\u00e4llen (aufgrund besonderer Umst\u00e4nde) f\u00fcr meine Patienten nutzte.<\/p>\n

Wie brachte mich jetzt das Leben selbst zur Online-Traumatherapie?<\/h2>\n

As life is our best teacher \u2013 kam Corona. Die weltweiten Lockdowns mit der Notwendigkeit, weitere M\u00f6glichkeiten zu erschlie\u00dfen, miteinander in Kontakt zu bleiben und praktizieren zu k\u00f6nnen.Somit wurde ich quasi gezwungen, das, was bis dato eine gelegentliche Ausnahme war, also dieOnline-Traumatherapie, f\u00fcr mich grundlegend auf den Pr\u00fcfstand zu stellen. <\/p>\n

Welche Kriterien muss eine gute Online-Traumatherapie aus meiner Sicht erf\u00fcllen?<\/h2>\n

Dass eine Online-Traumatherapie mit meiner f\u00fcr mich \u00fcber die Jahre entwickelten Methode rein praktisch<\/strong> kein Problem darstellte, war ja schon klar. Bewiesen durch die gelegentlich praktizierten Ausnahmen. Und daher nicht die mich besch\u00e4ftigende Frage.Was mich umtrieb, war vielmehr die Frage, inwieweit der Austausch der Energiefelder zwischen Patient und Therapeut<\/strong>, den ich, im Grunde noch vor der zur Anwendung kommenden Methode, f\u00fcr den wichtigsten Faktor der Therapie halte, greift. Falls nicht, w\u00fcrde Online-Traumatherapie f\u00fcr mich keinen Sinn machen. <\/p>\n

\"\"<\/span><\/p>\n

Wie gesagt, in den paar Stunden, die ich bereits mit Online-Traumatherapie gearbeitet hatte, konnte ich gute Erfolge verbuchen. Trotzdem war ich weiterhin skeptisch. Denn alle Patienten, mit denen ich diese gelegentlichen Ausnahmen praktiziert hatte, kannte ich schon l\u00e4nger pers\u00f6nlich und hatte sie vorab wiederholt in pers\u00f6nlichen Sitzungen bei mir in der Praxis begleitet.<\/p>\n

Die Recherchen, die ich \u00fcber die Wechselwirkungen unserer energetischen Felder im Rahmen von Online-Traumatherapie machte, brachten mich nicht wirklich weiter. Zum einen sicher, weil mein Zeitkontingent daf\u00fcr beschr\u00e4nkt war, zum anderen wohl auch, weil diese Frage anscheinend nicht unbedingt Gegenstand intensiver Forschung ist.<\/p>\n

Selbst das, was ich dazu auf der Seite vom HeartMath Institute (www.heartmath.org<\/a>) fand, war nicht zielf\u00fchrend in Bezug auf Online-Traumatherapie. Es gibt dort Studien, wie zum Beispiel eine zum Thema \u201eCollective Consciousness and Our Sense of Interconnectedness\u201c, aber, wie zuvor erw\u00e4hnt, nicht wirklich das, wonach ich auf der Suche war.<\/p>\n

Mein praktischer Weg zur Online-Traumatherapie<\/h2>\n

What to do?<\/em>Es gab ein paar Referenzpunkte f\u00fcr mich. Einige, von mir sehr gesch\u00e4tzte, internationale Lehrer arbeiteten seit Jahren aufgrund ihres \u00fcber die ganze Welt verteilten Klientel mit Online-Traumatherapie. Hier konnte ich bei Demonstrationen immer wieder intensive Sitzungen mit wirklich beeindruckenden Ergebnissen sehen.<\/p>\n

Des Weiteren buchte ich noch ganz bewusst ein paar Stunden Online-Traumatherapie f\u00fcr mich selbst. Kann zum einen nie schaden, dachte ich mir. Zum anderen probiere ich grunds\u00e4tzlich alle Therapien und Anwendungsm\u00f6glichkeiten immer zuerst an mir selbst aus, bevor sie mit meinen Patienten zur Anwendung kommen. Auch hier war ich sowohl mit dem Erleben als auch mit den Ergebnissen absolut zufrieden.<\/p>\n

Letztlich, ganz simpel….. habe ich dann den Praxistest<\/strong> gemacht. Immer mehr Online-Traumatherapie Sitzungen angeboten, gem\u00e4\u00df dem Motto „Learning by doing“. Anfangs weiterhin nur mit Patienten, mit denen ich bereits auch schon pers\u00f6nlich gearbeitet hatte, dann zunehmend auch mit Patienten, mit denen ich (zum Beispiel aufgrund von Entfernung) nur online in Kontakt war.<\/p>\n

Das Fazit meiner Erprobungsphase mit Online-Traumatherapie<\/h2>\n

Und nach nunmehr 4 Jahren traue ich mich zu sagen: ja, Online-Traumatherapie funktioniert ganz wunderbar. Und es gibt f\u00fcr mich bezogen auf Qualit\u00e4t und Erfolg keine Abstriche im Vergleich zur pers\u00f6nlichen Begegnung.<\/p>\n

Mal ganz ungeachtet dessen, dass man durchaus die pers\u00f6nliche Begegnung pr\u00e4ferieren darf. Die ich parallel auch weiterhin anbiete, wenn sie gew\u00fcnscht wird.<\/p>\n

Vorteile der Online-Traumatherapie<\/h2>\n

Einige Vorteile der Online-Traumatherapie sind offensichtlich.Keine Anfahrtswege, maximale Flexibilit\u00e4t.<\/p>\n

Andere m\u00f6gliche Vorteile sind Ermessenssache.So kann das Verbleiben in der vertrauten Umgebung einen wirklichen Bonus darstellen. Andererseits aber auch kritisch sein, wenn nicht f\u00fcr gen\u00fcgend pers\u00f6nlichen Freiraum gesorgt ist. Hei\u00dft zum Beispiel, wenn erst der Hund, dann das Kleinkind und zum Schluss auch noch der Partner in die Therapie platzen. \u201eAh, ich dachte, du bist schon fertig und w\u00fcrde jetzt gerne zum Sport… \u201c<\/em> \ud83d\ude09<\/p>\n

Anyway, auch das kann ja im Vorfeld abgekl\u00e4rt werden.<\/p>\n

Ganz grunds\u00e4tzlich empfehle ich meinen Patienten, ungeachtet dessen, ob die Traumatherapie online oder bei mir vor Ort in der Praxis stattfindet, f\u00fcr einen gewissen Freiraum unmittelbar nach der Sitzung zu sorgen.Der Prozess, der dazu dient, die gewinnbringende Verarbeitung des Erlebten zu erm\u00f6glichen, endet nicht <\/strong>mit der Therapiestunde (Blog-Artikel folgt zu Traumatherapie Basics<\/span>)<\/em>. Sondern, oftmals \u00f6ffnet die Therapiestunde lediglich die T\u00fcr f\u00fcr die Verarbeitung. Die das Nervensystem dann in seiner ganz eigenen Weisheit und Weise, maximal individuell abgestimmt auf den betroffenen Menschen, im Alleingang weiter vollzieht.<\/strong>Eines der unz\u00e4hligen Wunder unseres Nervensystems! <\/strong>Daf\u00fcr gibt es sogar einen gerne verwendeten Spruch, der da lautet. \u201eDas Entscheidende passiert oftmals zwischen den Sitzungen.\u201c<\/span><\/em>Jetzt aber noch einmal zur\u00fcck zu dem f\u00fcr mich ausschlaggebenden Punkt in der Frage:<\/p>\n

Funktioniert Online-Traumatherapie genauso gut wie Traumatherapie vor Ort?<\/h2>\n

Wie ober schon erw\u00e4hnt, bezogen sich meine haupts\u00e4chlichen Bedenken auf die Frage, ob der f\u00fcr mich so wesentliche Austausch der Energiefelder zwischen Patient und Therapeut <\/strong>auch bei Online-Traumatherapie gew\u00e4hrleistet ist.<\/p>\n

Was genau meine ich damit?<\/em><\/strong><\/p>\n

Ich werde versuchen, das hier ganz simpel und einfach zu erkl\u00e4ren, ohne gro\u00dfe wissenschaftliche Ausf\u00fchrungen und Belege. Da es mir nicht um eine wissenschaftliche Abhandlung, sondern viel mehr um das einfach nachvollziehbare Greifbarmachen der wesentlichen Prinzipien hinter effektiver Therapie geht, werde ich mich nur darauf konzentrieren.<\/p>\n

Wie wir heute wissen, sind unsere Energiefelder im best\u00e4ndigen Austausch<\/strong>. Das hei\u00dft, wenn zwei Menschen zusammen in einem Raum sitzen, tauschen die Nervensysteme dieser beiden Personen ununterbrochen Informationen miteinander aus. Unabh\u00e4ngig davon, ob wir das bewusst registrieren oder nicht<\/strong>. Unglaublich spannend, nicht?<\/em>Auch w\u00e4hrend Therapie tauschen sich die Nervensysteme von Patient und Therapeut miteinander aus. Und im Idealfall kann sich das Nervensystem des Patienten mithilfe des Nervensystems des Therapeuten regulieren. Und so in einen Modus kommen, der die Verarbeitung von Traumata \u00fcberhaupt erst erm\u00f6glicht. <\/strong><\/p>\n

\"\"<\/span><\/p>\n

Ein Beispiel daf\u00fcr, wie unsere Nervensysteme sich gegenseitig regulieren.<\/h2>\n

Ein ganz einfaches praktisches Beispiel dazu kennen wir alle.<\/p>\n

Ein schreiendes Baby kann am besten durch einen entspannten Elternteil reguliert werden. Welcher es auf den Arm nimmt und ihm so Regulation und Beruhigung anbietet.<\/p>\n

In diesem Fall spielt zwar auch der k\u00f6rperliche Kontakt<\/strong> eine Rolle, zum Beispiel \u00fcber den Hautkontakt, der wiederum unter anderem zur Aussch\u00fcttung beruhigender Hormone Oxytocin f\u00fchrt. Aber nicht nur dadurch findet die Beruhigung statt. Denn der entscheidende Faktor ist die Gem\u00fctslage des Elternteils<\/strong>, der beruhigen m\u00f6chte.<\/p>\n

Wenn der Elternteil selbst angespannt, aufgeregt und somit unausgeglichen<\/strong> ist, wird es sehr schwierig, dass sich das Nervensystem des Babys am Nervensystem des Elternteils regulieren kann. Ungeachtet dessen, wie viel K\u00f6rperkontakt angeboten wird.<\/p>\n

Gem\u00fctslage und Mindset des Therapeuten bei Traumatherapie<\/h2>\n

Somit ist der Gem\u00fctszustand des Therapeuten ein f\u00fcr mich sehr wesentlicher und meiner Meinung nach oftmals vernachl\u00e4ssigter Aspekt bei (Trauma-)Therapie.<\/p>\n

F\u00fcr ebenso wichtig halte ich zudem Mindset und die eigenen Erfahrungen des Therapeuten. Alles Informationen, auf die das Nervensystem des Patienten im Rahmen der Therapie zugreifen kann.<\/p>\n

F\u00fcr mich macht es einen ganz entscheidenden Unterschied, ob der Therapeut \u2013 jetzt mal ganz krass gesagt \u2013 an wahre Heilung glaubt (und diese auch anstrebt) oder \u201eSchadensbegrenzung\u201c als das non plus ultra<\/em> betrachtet.<\/p>\n

Dazu gibt es zum Beispiel wirklich ersch\u00fctternde Beispiele aus der Psychatrie. Wird Schizophrenie vom behandelnden Therapeuten(team) als unheilbare Erbkrankheit betrachtet, sieht es f\u00fcr den Betroffenen nicht gut aus. Seine Wahlm\u00f6glichkeiten beschr\u00e4nken sich in diesem Fall auf station\u00e4re Unterbringung, harte Medikamente und eventuell Elektroschocktherapie oder operative Trennung der Gehirnsph\u00e4ren.Nicht mit dem Ziel der Heilung, sondern maximal Linderung der Symptome.Mich mutet das, vorsichtig ausgedr\u00fcckt, wirklich alles mittelalterlich an. Und ich bin nur froh, dass die oftmals t\u00f6dlich verlaufende Insulinschocktherapie (die meines Wissens vollkommen wirkungslos bezogen auf das Krankheitsbild war) oder auch die Lobotomie (chirurgische Zerst\u00f6rung spezieller Hirnareale) aus dem Behandlungskatalog gestrichen wurden.Kommt ein Mensch mit der gleicher Diagnose zu einem Therapeuten(team) mit anderem Mindset, wie zum Beispiel der Annahme, dass der Schizophrene lediglich der Sensibelste in seinem Familiensystem ist und die von allen anderen Mitgliedern erfolgreich unterdr\u00fcckten Muster auslebt, kann tiefgreifende Heilung erfolgen.<\/p>\n

Weitere Informationen zu diesem Thema zum Beispiel \u00fcber https:\/\/www.antipsychiatrieverlag.de\/artikel\/recht\/antipsychiatrie.htm<\/a>Wenn ich davon ausgehe, dass Heilung im Rahmen von Therapie zu einem guten Teil \u00fcber den Austausch von Informationen der Nervensysteme von Patient und Therapeut erfolgt<\/strong>, dann spielen nat\u00fcrlich auch die im Nervensystem des Therapeuten hinterlegten Erfahrungen eine entscheidende Rolle bei der Therapie<\/strong>.<\/p>\n

Auch hier wieder ein einfaches praktisches Beispiel. Ein ehemals erfolgreicher Fu\u00dfballspieler wird in aller Regel ein erfolgreicherer Trainer werden, als ein anderer Trainer, der nie selber gespielt hat. Sondern sein Wissen lediglich aus Theorie bezogen hat.<\/p>\n

So wird auch ein Therapeut meiner Erfahrung nach am besten in den Bereichen helfen k\u00f6nnen, zu denen er einen besonderen Bezug hat. Sei es aus direkter pers\u00f6nlicher Erfahrung oder zum Beispiel auch aus famili\u00e4ren Erlebnissen.Mein Fazit zur entscheidenden Frage:<\/p>\n

Kann das Nervensystem des Patienten alle diese Informationen auch bei Online Traumatherapie aus dem Nervensystem des Therapeuten abgreifen?<\/h2>\n

Gl\u00fccklicherweise lautet meine Antwort: JA!<\/b><\/p>\n

Begr\u00fcndet in erster Linie auf meiner praktischer Erfahrung<\/b>.<\/p>\n

Theoretisch ist bisher das morphische Feld<\/b> die f\u00fcr mich beste Erkl\u00e4rung f\u00fcr dieses Ph\u00e4nomen. Dazu gerne ein anderes Mal noch eine weitere ausf\u00fchrliche Abhandlung (Blogartikel folgt zu Traumatherapie und das morphische Feld<\/span>).<\/span><\/em><\/p>\n

F\u00fcr heute freue ich mich einfach, teilen zu k\u00f6nnen, dass auch Online-Traumatherapie<\/b> ganz hervorragend funktioniert.<\/p>\n

Womit uns neue Optionen zur Verf\u00fcgung stehen. <\/strong>Let’s make the best out of it!<\/strong><\/p>\n

Du willst mehr wissen \u00fcber die wunderbaren M\u00f6glichkeiten der Traumatherapie? (coming soon…)<\/em><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Geht das \u00fcberhaupt? Und wenn ja: macht es Sinn?Und… gibt es vielleicht sogar Vorteile verglichen mit einer Therapiestunde vor Ort, in Person, in der Praxis? Ja. Und ja. Und ja! Ich selbst war immer ein Fan von \u201erealen\u201c Begegnungen. 3D, zum Anfassen, old school.Vielleicht, weil ich selbst schon ein wenig \u00e4lter und so aufgewachsen bin. 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